Calendario dei corsi con Elena e Angelo
Calendario dei corsi da Settembre 2023 a Giugno 2024:
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Lunedì
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Martedì
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Mercoledì
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Giovedì
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Venerdì
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Sabato
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9.00
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10.00
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Elena*
Lotus Pocus
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10.30
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Angelo**
Amadà
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19.00
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Elena*
Amadà
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19.30
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Angelo***
Amadà
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20.15
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Elena*
Amadà
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20.30
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Angelo **
Amadà
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Om Shanti
* Anusara Elements TM Yoga: ogni classe di Anusara yoga (R) è basata su un tema, una virtù del cuore, con l'obiettivo di creare un'esperienza gioiosa per il praticante e connettere l'esperienza fisica della pratica di asana e pranayama con lo scopo spirituale più elevato della pratica yogica. Ad ogni asana sono applicati principi biomeccanici di allineamento, che hanno anche applicazioni terapeutiche. Ogni classe può servire studenti di ogni età, genere, livello di pratica. Anusara Yoga è basato su una filosofia Tantrica non duale. Parte integrante della pratica è la meditazione e la recita di mantra.
** Yoga integrale: il percorso dello Yoga integrale prevede una pratica molto varia, durante la quale il lavoro sulle posizioni del corpo (Asana) e sul respiro (Pranayama), insieme all'uso di particolari atteggiamenti corporei (Mudra e Bandha) propri dello Hatha Yoga, viene integrato da elementi di Yoga del suono e dei mantra (Nada e Mantra Yoga), da pratiche di concentrazione e nozioni di Jnana Yoga (Yoga della conoscenza), ovvero approfondimenti relativi alla psicologia, filosofia e metafisica dello Yoga. L'obiettivo di questo approccio integrale è quello di usare tutti gli strumenti propri di questa antichissima disciplina per riscoprire la propria più profonda natura, la propria più limpida dimensione interiore, fatta di equilibrio e profondo benessere psicocorporeo.
***Vinyasa: una pratica fluida e dinamica condotta con attenzione al respiro
****Kundalini
