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Yoga online

Da Febbraio 2020 sono attive le classi online via Zoom.

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Anusara yoga: è uno stile di yoga moderno, inventato dall'americano John Friend. La pratica è piacevolmente intensa e basata su 5 principi di allineamento che hanno effetti benefici sul corpo. In ogni posizione si presta attenzione all'attitudine, all'allineamento e all'azione. 

 La parte fisica delle lezioni è integrata da una notevole componente devozionale (attraverso mantra, meditazioni). Anche per questo Anusara significa "fluire con la grazia" e ogni lezione è l'occasione per sperimentare gioia, creatività e apertura.

Pioniere dell'Anusara in Italia è Piero Vivarelli, per maggiori informazioni www.pierovivarelli.it

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