Tutti i giovedì di luglio Yoga ai giardini Gregor Mendel! 

Per una pausa pranzo con tappetino e sorriso venite a provare le lezioni di yoga all'aperto nei giardini Gregor Mendel (Zona Melchiorre Gioia - MM Sondrio) tutti i giovedì dalle 12.45 alle 13.45. Piove? La lezione è rimandata alla settimana successiva. Portate un tappetino o un telo da mare e vestitevi comodi. La lezione costa 2 Euro. Per informazioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Parla di noi il blog di Ginevra Menani "Milano non è cara" http://milanononecara.wordpress.com

Giovedì 17 e mercoledì 23 luglio Lezioni di Yoga presso Amadà (zona Cenisio)

La pratica di hatha yoga ha molte varianti, come le sfaccettature di un diamante. Tuttavia l'obiettivo è lo stesso: entrare in profondità dentro noi stessi e attingere alle infinite risorse che si trovano nello spazio luminoso al centro del nostro essere. La lezione propone asana (posture), pranayama (respirazione), meditazione ed esercizi basati sul suono per trovare e sviluppare in noi la chiarezza e la luminosità. Bilanceremo il nostro impegno personale, fatto di movimento attivo e attenzione consapevole agli allineamenti con la dolcezza della fiducia in una forza più grande di noi, che sperimenteremo nell'apertura del corpo e del cuore.

Il costo della singola lezione è 15 Euro. Le lezioni si terranno dalle 20.00 alle 21.15 presso Amadà in Via Cenisio 62. Per informazioni presso il centro telefonare (339 1306568) o scrivere a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.